Fit durch den Herbst – Basenfasten und Kraftquellen öffnen
Jungbrunnentage im Bildungsgut Schmochtitz vom 31.10. bis 5.11.
Schmochtitz. Das Bildungsgut Schmochtitz Sankt Benno lädt vom 31. Oktober bis 5. November 2023 mit „Fit durch den Herbst – Basenfasten und Kraftquellen öffnen“ zu einer belebenden Auszeit für Körper und Geist im Einklang mit der Natur ein. Der integrierte Kochkurs „Basisch-Fit“ rundet das Angebot ab.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses lernen neue Wege kennen, die eigenen Energiereserven für die lange Winterzeit aufzufüllen. Das Seminar verbindet die sanfteste Art des Fastens, bei der gemeinsam basisch gekocht und gegessen wird, mit vielfältigen, sanften Bewegungsformen in der Natur, wohlfühlen, Entspannungsübungen und Beratung. Unbekannte Kraftquellen sollen geöffnet und alle Sinne angeregt werden, wobei Luft, Licht, Weite und die erwachende Natur besonders intensiv und als sehr heilsam erfahren werden. Insbesondere Körperübungen wie Walk&breath stärken durch die bewusste Verbindung von Gehen und Atmen das Gefühl, eins mit der Schöpfung zu sein. Kursleiterin ist Ines Gnörich, die qualifizierte Fastenbegleiterin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Ayurvedaköchin mit langjähriger Erfahrung ist.
Das milde Basenfasten ist für Menschen mit und ohne Fastenerfahrung geeignet, die sich einen sanften und dennoch spürbaren Reinigungs- und Entschlackungseffekt wünschen. Ausgenommen sind Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit. Erfahrungsgemäß führt das Basenfasten verbunden mit Bewegung und Entspannung bereits nach wenigen Tagen zu einer ausgesprochenen Belebung von Körper und Psyche.
Um eine persönliche und geschützte Atmosphäre zu gewährleisten ist das Angebot auf 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrenzt.
Weitere Informationen erhalten Interessenten im Bildungsgut Schmochtitz Sankt Benno unter der E-Mailadresse info@bg-schmochtitz.de sowie telefonisch unter 035935-22-0
